Rücken-Yoga - Hatha-Yoga

Deine Möglichkeit mit achtsamen, sowohl sanften als auch kraftvollen Bewegungen und Haltungen zu einem flexiblen, gestärkten und entspannten Rücken zu gelangen. Durch liebevoll angeleitete Übungen in Verbindung mit deinem Atem kannst du Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie bringen. Eine längere Endentspannung (Savasana) bietet dir und deinem Körper Raum, um alles zu verarbeiten und zu verinnerlichen. Anfänger und Yogaerfahrene sind herzlich willkommen.