Körper in Harmonie
Ein ganzheitliches Training aus Pilates, Tai Chi und Qigong

Mehr Kraft, mehr Ruhe, mehr du: In diesem Kurs verbindest du das Beste aus drei Welten. Pilates stärkt deine Mitte und stabilisiert deinen Rücken. Tai Chi bringt fließende Bewegungen und Balance in deinen Alltag. Qigong sorgt mit ruhigen Atemsequenzen und sanften Dehnungen für einen klaren Kopf und entspannte Schultern. Das Training ist angenehm, gelenkschonend und perfekt für alle, die gleichzeitig beweglicher, kräftiger und gelassener werden wollen – egal, ob du neu einsteigst oder nach einem stressigen Tag einfach runterkommen möchtest. Unser Trainer zeigt dir Varianten für jedes Level, damit du dich wohlfühlst und sofort loslegen kannst.