Resilienz stärken – Wege aus der Erschöpfung

Ständige Müdigkeit, innere Unruhe, Verspannungen oder Schlafprobleme? Viele erleben solche körperlichen Signale, ohne zu wissen, wie sie aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich erschöpft fühlen oder frühzeitig ihre Resilienz stärken möchten. Im Kursverlauf lernen Sie, Stress besser zu verstehen, eigene Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Mit Methoden der systemischen Beratung, Ressourcenarbeit, Glaubenssatz-Arbeit, Zapchen Somatics und praktischen Übungen gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit. Geben Sie sich selbst Raum für Veränderung – und starten Sie Ihren Weg zu mehr innerer Stärke.