Onlinekurs Faszientraining

Bei Faszien handelt es sich um ein elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po - Faszien befinden sich quasi überall im Körper. Sie spielen bei vielen kleinen Verletzungen und Schmerzen eine wichtige Rolle. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Erfahren Sie, wie das Fasziennetz die Leistungsfähigkeit unseres Körpers steigert, die Koordination und Sensomotorik beeinflusst. Wir erlernen verschiedene Methoden, die entspannend und aktivierend wirken, wie man mit Faszienrollen Schmerzen lindert und wie man die Beweglichkeit verbessert. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung bereitgestellt. Dort steht unsere Trainerin auch für Nachfragen zur Verfügung.