Kursdetails
Pilates am Morgen
Aktiv & fokussiert in den Tag starten
| Kursnummer | 262-65206 |
| Beginn | Mo., 14.09.2026, 10:30 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 69,50 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Lisa Koszak
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| Bitte mitbringen | Handtuch, Getränk, Hallensportschuhe o. Socken |
Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und energiegeladen in die Woche starten möchten. Mit gezielten Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl. Der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist ein gestärkter und wacher Start in den Tag.
(Pilates am Morgen)Kursort
vhs Haus, Raum 206
Adresse:
Kaiserstraße 4a
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.09.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
21.09.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
28.09.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
05.10.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
12.10.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
02.11.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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