Innehalten im Grünen: Atem-Yoga im Wald

Dieser Kurs verbindet die heilenden Praktiken des Atem-Yogas mit dem beruhigenden Einfluss des Waldbadens. Tauchen Sie ein in eine harmonische Symbiose von Atemlenkung, sanften Yoga-Posen und achtsamen Spaziergängen im Wald. Durch bewusstes Atmen und Naturverbundenheit fördern wir innere Ruhe, Flexibilität und Gleichgewicht. Das heilsame Trio des Waldes - die Terpene, Sauerstoff Anionen und die Mikroben - stärkt dabei nicht nur unsere Immunabwehr, sondern reinigt auch die Atemwege. Lassen Sie sich von der beruhigenden Waldumgebung zu einer tiefen Meditation im Freien führen. Eine wohltuende Erfahrung für Körper und Geist, die einen nachhaltigen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben wird. Entdecken Sie das Gleichgewicht im Einklang mit der Natur!