Rückenfit - Rückenkräftigung
| Kursnummer | 262-68207 |
| Beginn | Mo., 05.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr |
| Kursgebühr | 59,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Margarita Lapushner
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Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Die Kursgebühr wird zunächst selbst gezahlt und nach Kursabschluss gegen Vorlage einer Teilnahmebescheinigung anteilig erstattet. Voraussetzung ist in der Regel eine regelmäßige Teilnahme von mindestens 80 % der Kurstermine. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über die individuellen Förderbedingungen.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
(Rückenfitness)Kursort
vhs-Fitnessraum, Grüner Weg 3
Adresse:
Grüner Weg 3
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
18.01.2027
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
25.01.2027
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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