Vorwort der Dezernentin Dana Duikers 26-1

Liebe Interessierte der Volkshochschule Eschweiler,
das Jahr 2026 steht an der Volkshochschule Eschweiler unter dem Motto „Gemeinsam das Morgen gestalten“. Wenn auch Sie bei uns in Gemeinschaft Kompetenzen erwerben möchten, die Sie fit für aktuelle und zukünftige Herausforderungen machen, schauen Sie gerne herein. Denn Bildung schafft Zukunft – für jeden Menschen persönlich und für unsere gesamte Stadtgesellschaft.
Die Titelseite unseres Programms erzählt davon: Eine Konditorin und ehemalige Teilnehmerin der Volkshochschule offeriert das Jahresmenü mit den Worten: „Vielleicht der Beginn von etwas ganz Großem.“ Dieses Bild steht stellvertretend für all jene, die an der Volkshochschule einen neuen Weg beginnen – sei es mit einer Fremdsprache, einem Integrationskurs, einer beruflichen Weiterbildung oder aus purer Neugier.
Gemeinsam Zukunft gestalten zeigt sich im gesamten Programm:
- in Angeboten zur Nachhaltigkeit – von Obstgehölzpflege und Naturführungen bis zur Energieberatung;
- in der Digitalbildung, wo Smartphonekurse, KI-Workshops und Windows-Trainings dazu
beitragen, digitale Teilhabe für alle zu ermöglichen;
- in der Grundbildung, die Menschen beim Lesen-, Schreiben- und Rechnenlernen unterstützt und ihnen mehr Selbst-ständigkeit im Alltag eröffnet;
- in der Gesundheitsbildung, die Bewegung, Entspannung und Prävention verbindet – etwa mit unserem neuen Wirbelsäulen-Screening;
- und nicht zuletzt in Gesellschaft, Kultur und Geschichte, wo Dialog gefördert wird, sich Horizonte öffnen und Raum für Debatten geboten wird.
All dies funktioniert nur gemeinsam: mit unseren engagierten Dozentinnen und Dozenten, unseren Kooperationspartnern – und mit Ihnen, den Menschen, die die Kurse mit Leben füllen. Ich lade Sie herzlich ein, dieses Programm zu entdecken. Vielleicht beginnt auch für Sie ein neuer Weg – der Beginn von etwas ganz Großem.
Ihre
Dana Duikers
Erste Beigeordnete
sowie
Beigeordnete für Soziales, Bildung, Jugend, Kultur und Sport
Erstmals angebotenen Bildungsveranstaltungen
Der Kopf arbeitet weiter – Wege aus der Grübelschleife
| Kursnummer | 262-63003B |
| Beginn | Do., 05.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Ute Röpke
|
| Bitte mitbringen | Handtuch, Gästetuch, Decke, bequeme Kleidung, evtl. Stoppersocken und ein Getränk |
Gedanken kreisen um unerledigte Aufgaben, Konflikte oder Erwartungen – selbst nach Feierabend oder nachts im Bett. Viele Menschen erleben Phasen, in denen das Abschalten schwerfällt und Erholung kaum noch möglich scheint. Dauerhafte Grübelschleifen können zu Erschöpfung, Schlafproblemen und einem erhöhten Burnout-Risiko führen. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und Wege aus dem inneren Dauerdenken zu entwickeln. Neben Informationen über Ursachen und Auswirkungen von mentalem Dauerstress stehen vor allem der Austausch in der Gruppe, Selbstreflexion und praktische Übungen im Mittelpunkt. Gemeinsam werden Strategien erarbeitet, um gedankliche Distanz zu belastenden Themen zu gewinnen, bewusster abzuschalten und die eigene Resilienz im Alltag zu stärken.
Kursort
vhs-Haus, Raum 101
Adresse:
Kaiserstraße 4a
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
05.11.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 1.OG, R. 101
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Datum:
12.11.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 1.OG, R. 101
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 1.OG, R. 101
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 1.OG, R. 101
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