Onlinekurs: Pausentraining für Nacken und Rücken

Lindern Sie Nackenschmerzen und Verspannungen durch gezielte Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Nutzen Sie Ihre Mittagspause, um Fehlhaltungen und Schmerzen entgegenzuwirken. Der Online-Kurs in der vhs.cloud erfordert lediglich ein internetfähiges Gerät mit Mikrofon und Kamera, idealerweise einen PC oder Laptop. Verpasste Einheiten können nachgeholt werden.