Kursdetails
Startklar - Das Laufcamp für Einsteiger
| Kursnummer | 262-66003 |
| Beginn | Fr., 11.09.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 49,50 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Melanie Kult
Bernd Maucher |
| Bitte mitbringen | bequeme Laufkleidung, passende Laufschuhe und eine Trinkflasche |
Dieser vhs-Kurs bietet einen gesundheitsorientierten Einstieg ins Laufen – ohne Wettkampfdruck und mit Raum für unterschiedliche Fitnesslevel. Durch die Begleitung von zwei Trainerinnen kann gezielt auf individuelle Voraussetzungen und Belastbarkeit eingegangen werden. Vermittelt werden Grundlagen zu Lauftechnik, Atmung, Intervall- und Dauerlauf, Warm-up, Dehnung sowie Tipps zu Ernährung, Hydration und passender Ausrüstung. Auch unterschiedliche Untergründe sowie Steigungen und Gefälle werden praktisch einbezogen.
(Lampfcamp für Einsteiger)Kursort
Adresse:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
11.09.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
18.09.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
25.09.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
02.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
09.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
16.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
23.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
30.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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Datum:
06.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Blausteinsee, Parkplatz 3 (oberer Kreisverkehr, Skulptur)
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