Sonnengrüße

Sonnengrüße werden in der Regel morgens geübt. Sie sind eine wunderbare Möglichkeit, den Körper in Schwung zu bringen, regen den Stoffwechsel an, fördern die Durchblutung und verbessern die Beweglichkeit. Wir üben verschiedene Varianten und finden heraus, welche für den Einzelnen am Besten geeignet ist, sodass wir dann auch daheim den Morgen mit Sonnengrüßen begrüßen können.