Kursdetails
Rückenfit
| Kursnummer | 262-68206 |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Axinja Kolbe
|
| Bitte mitbringen | Handtuch,Getränk, Hallensportschuhe u. Socken |
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit, kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Kursort
vhs Haus, Raum 206
Adresse:
Kaiserstraße 4a
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
16.09.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
23.09.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
30.09.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
07.10.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
14.10.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
04.11.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
11.11.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
18.11.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
25.11.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
02.12.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|