Kursdetails
Rückenfit
| Kursnummer | 261-68206A |
| Beginn | Do., 22.01.2026, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 45,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Margarita Lapushner
|
| Bitte mitbringen | Handtuch, Getränk, Hallensportschuhe u. Socken |
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
(Rückenfitness)Kursort
vhs Haus, Raum 206
Adresse:
Kaiserstraße 4a
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
22.01.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
29.01.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
05.02.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
19.02.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
26.02.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
05.03.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
12.03.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
19.03.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|
|
Datum:
26.03.2026
|
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
|
Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
|