Kursdetails
Rückenfit
| Kursnummer | 261-68202A |
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 20:15 - 21:15 Uhr |
| Kursgebühr | 36,50 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Margarita Lapushner
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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
(Rückenfitness)Kursort
vhs-Fitnessraum, Grüner Weg 3
Adresse:
Grüner Weg 3
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
19.01.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
26.01.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
02.02.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
09.02.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
23.02.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
02.03.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
09.03.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
16.03.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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Datum:
23.03.2026
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Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
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Wo:
Grüner Weg 3,
vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
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