Kursdetails
Rückenfit
| Kursnummer | 251-68204B |
| Beginn | Do., 08.05.2025, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 36,50 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Margarita Lapushner
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| Bitte mitbringen | Handtuch, zu trinken, Hallensportschuhe u. Socken |
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
(Rückenfitness)Kursort
vhs Haus, Raum 206
Adresse:
Kaiserstraße 4a
52249 Eschweiler
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
15.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
22.05.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
05.06.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
26.06.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
03.07.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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Datum:
10.07.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Kaiserstraße 4a,
VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206
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