Natural Fit
Ganzkörpertraining für mehr Kraft im Alltag

In diesem Kurs trainieren wir mit einfachen, natürlichen Bewegungen den ganzen Körper – ganz ohne Geräte. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jede Person in ihrem eigenen Tempo mitmachen kann. Wir stärken Muskulatur und Gleichgewicht, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gute Körperhaltung. Ideal für Menschen, die nach einer Pause wieder einsteigen möchten, für Eltern in der Familienzeit oder für alle, die vormittags etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Du brauchst weder sportliche Vorkenntnisse noch eine besondere Fitness – nur bequeme Kleidung und Lust auf Bewegung.