Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Workshop: Entspannung leicht gemacht Selbsthilfe-Methoden für mehr Gelassenheit und Entspannung erlernen


Über diesen Kurs


Berufliche Anforderungen, Zeitdruck, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder Schicksalsschläge stellen uns vor große Herausforderungen. Stress, egal ob dieser durch unser inneres Erleben oder äußere Umstände entsteht, wirbelt unser Hormon- und Nervensystem durcheinander. Es ist schwer in der Balance zu bleiben. Entspannungsphasen für Körper und Psyche sind jedoch unerlässlich um dauerhaft gesund zu bleiben.
Gehen Sie mit auf Entdeckungsreise in Theorie und Praxis. Kommen Sie zurück ins Gleichgewicht. Sie erlernen einen bunten Mix an einfachen Methoden zur Selbstanwendung wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsverfahren, Klopfen von Akupunkturpunkten, Einsatz von Aromaölen u.v.m.

Kursnr.: 222-65201
Kosten: 16,50 €


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Freitag 14.10.2022 18:00 - 21:00 Uhr vhs-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, Raum 206

Verfügbarkeit

genug freie Plätze genug freie Plätze


Mitbringen/Materialien


Downloads

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Kursort(e)

VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206

Dozent(en)



Unsere Sponsoren

Zur Online-Ausgabe der Eschweiler Filmpost

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Dienstag: 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

BAMF
Ministerium
VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen