Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Tipps und Tricks für effektives Arbeiten im Homeoffice


Über diesen Kurs


Die wichtigste Eigenschaft für das Homeoffice lautet Selbstdisziplin. Um die zu unterstützen gibt es Routinen, die für mehr Effizienz und Produktivität im Homeoffice sorgen.
Welche das sein können und wie Sie auch in Zeiten knapper Ressourcen und räumlicher Distanz physisch und psychisch fit bleiben können, dafür hat Thorsten Schröder die richtigen Tipps und Übungen parat.
Das erwartet Sie im Kurs:
Struktur schaffen: Morgenroutine, Tagesplan und Feierabendritual
Raum gestalten: zwischen Home und Office – wie trenne ich Arbeits- und Freizeitbereich
(Tricks zur Raumtrennung, Hintergrund)
Kleider machen Leute: Kleidung & Haltung – der Home Office Styleguide
Das richtige Equipment - mit günstigen Tools arbeitet es sich zuhause leichter (Stehpult, Headset, Ringleuchte, Bürostuhl)
Bewegte Pause – wann sind Pausen sinnvoll, welche Übungen eignen sich zwischendurch
(Spazieren, Gehirnjogging, Sitzball und Ernährung)
Im Kurs wechseln sich theoretische und praktische Inhalte ab, so dass Sie zum Abschluss über ein Set an Übungen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Stressmanagement für zuhause verfügen. Damit sich Arbeit wie echte Arbeit anfühlt und das Zuhause gleichzeitig auch ein Ort bleibt, der sich davon trennen lässt.

Kursnr.: 212-74008
Kosten: 35,00 €


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Freitag 24.09.2021 14:00 - 18:30 Uhr Zugangsdaten erhalten Sie nach der Anmeldung

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


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E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Dienstag: 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

Einlass nur nach Terminvereinbarung bzw. zu gebuchten Kursen

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