Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Rückhalt: Ganzheitliche Rückenschule Präventionskurs nach §20 SGB V


Über diesen Kurs


Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung
lernen Sie in der "ganzheitlichen Rückenschule" verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird der Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kursnr.: 181-64212
Kosten: 64,50 €
Ermäßigung 1: 50,00
Ermäßigung 2: 37,50


Termin(e)

Für detailierte Informationen zur Tagen, Zeiten und Orten klicken Sie den Link an.

ab 22.02.2018, jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr, 12 Termine, Wochentage/e: Donnerstag

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Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Mitbringen/Materialien

Kurs-ID der ZPP: 20170719-938448


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Kursort(e)

Konrad-Adenauer-Straße 16
52249 Eschweiler
Sporthalle GHS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16, Eschweiler

Alternativkurs(e)

Dozent(en)

Rüdiger Systermans

Lehrgang: Rückenschule (1994) Lehrgang: medizinische Trainingslehre (1994) Seminar: autogenes Training für Kinder und Jugendliche (1989) Seminar: prakt. Psychologe (1989) Seminar: Hypnosetherapeut (1989) Seminar: Mentaltraining (1989) Seminar: Heilfasten (1989) staatl. geprüfter Sportlehrer (seit 1984) Physiotherapeut seit 1995 Masseur und medizinischer Bademeister (seit 1986)

Kurse des Dozenten:

181-64212 - Rückhalt: Ganzheitliche Rückenschule
181-64213 - Rückhalt: Ganzheitliche Rückenschule

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Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

nur Donnerstag auch
15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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