Pilates für Einsteiger*innen

Über diesen Kurs

Klassisches Pilates: systematisches Ganzkörpertraining, ausgehend vom Körperzentrum, zur Kräftigung der Muskulatur. Atmung und Bewegung werden in Einklang gebracht, Dehnung und Kräftigung finden im stetigen Wechsel statt. Haltung und Wohlbefinden werden verbesssert, der Körper wird gestrafft und neu geformt. Durch hohe Konzentration erfolgt Entspannung und Stressabbau.

Kursnr.: 231-65211B
Kosten: 30,00 €
Ermäßigung 1: 22,00
Ermäßigung 2: 19,00

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Termin(e)

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Verfügbarkeit

genug freie Plätze

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Mitbringen/Materialien

Matte, Stopper-oder Pilates Socken und ein kleines sowie ein großes Handtuch

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Downloads

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Kursort(e)

VHS-Haus, Kaiserstr. 4a, 2.OG, R. 206

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Dozent(en)

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