Onlinekurs: Faszientraining

Über diesen Kurs

Bei Faszien handelt es sich um ein elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po - Faszien befinden sich quasi überall im Körper. Bei vielen kleinen Verletzungen und bei Schmerzen spielen die Faszien eine besondere Rolle. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper und trainierbar. Erfahren Sie, wie das Fasziennetz die Leistungsfähigkeit unseres Körpers steigert, die Koordination und Sensomotorik beeinflusst. Lernen Sie verschiedene Methoden, die entspannend und aktivierend auf die Faszien wirken, wie man mit Faszienrollen Schmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zwecks Wiederholung zur Verfügung gestellt. Dort steht unsere Trainerin auch für Nachfragen zur Verfügung.

Kursnr.: 232-67003B
Kosten: 42,50 €
Ermäßigung 1: 31,50
Ermäßigung 2: 22,00

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Termin(e)

Dauerdetails: letzter Termin 2.1.24

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Verfügbarkeit

noch einige freie Plätze

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Mitbringen/Materialien

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Downloads

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursort(e)

vhs.cloud

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Dozent(en)

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