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Onlinekurs: Faszientraining


Über diesen Kurs


Bei Faszien handelt es sich um ein elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po - Faszien befinden sich quasi überall im Körper. Bei vielen kleinen Verletzungen und bei Schmerzen spielen die Faszien eine besondere Rolle. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper und trainierbar. Erfahren Sie, wie das Fasziennetz die Leistungsfähigkeit unseres Körpers steigert, die Koordination und Sensomotorik beeinflusst. Lernen Sie verschiedene Methoden, die entspannend und aktivierend auf die Faszien wirken, wie man mit Faszienrollen Schmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zwecks Wiederholung zur Verfügung gestellt. Dort steht unsere Trainerin auch für Nachfragen zur Verfügung.

Kursnr.: 222-64012
Kosten: 45,50 €


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Dienstag 18.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 25.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 08.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 15.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 22.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 29.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 06.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Dienstag 13.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Verfügbarkeit

genug freie Plätze genug freie Plätze


Mitbringen/Materialien


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Kursort(e)

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Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

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