Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Onlinekurs: Faszientraining


Über diesen Kurs


Bei Faszien handelt es sich um ein netzartiges, reißfestes und vor allem elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po - Faszien befinden sich quasi überall im Körper und umgeben einzelne Muskelfasern, Muskelstränge, Muskelgruppen und Organe sowie Sehnen und Knochen. Bei vielen kleinen Verletzungen und bei Schmerzen spielen die Faszien eine besondere Rolle. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Faszien sind trainierbar.
Erfahren Sie, wie das Fasziennetz die Leistungsfähigkeit unseres Körpers steigert, die Koordination und Sensomotorik beeinflusst. Lernen Sie verschiedene Methoden, die entspannend und aktivierend auf die Faszien wirken. Lernen Sie, wie man mit Faszienrollen Schmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert.
Das Besondere an diesem Kurs: Feste Kurstermine online. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zwecks Wiederholung zur Verfügung gestellt. Dort steht unsere Trainerin auch für Nachfragen zur Verfügung.

Kursnr.: 212-64005B
Kosten: 56,00 €
Ermäßigung 1: 36,50


Termin(e)

Für detailierte Informationen zur Tagen, Zeiten und Orten klicken Sie den Link an.

ab 07.09.2021, jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr, 15 Termine, Wochentage/e: Dienstag

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Infos zum/zu den Terminen: Die Unterrichtseinheiten werden aufgezeichnet und stehen zum Nach- oder Wiederholen zur Verfügung. Dauerdetails: auch in den Herbstferien

Verfügbarkeit

genug freie Plätze genug freie Plätze


Mitbringen/Materialien

eine Turnmatte und eine Faszienrolle mind. Durchmesser 10cm


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Kursort(e)

vhs.cloud

Dozent(en)



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Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Dienstag: 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

Einlass nur nach Terminvereinbarung bzw. zu gebuchten Kursen

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