Faszientraining

Über diesen Kurs

Bei Faszien handelt es sich um ein elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po - Faszien befinden sich quasi überall im Körper. Bei vielen kleinen Verletzungen und bei Schmerzen spielen die Faszien eine besondere Rolle. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper und trainierbar. Erfahren Sie, wie das Fasziennetz die Leistungsfähigkeit unseres Körpers steigert, die Koordination und Sensomotorik beeinflusst. Lernen Sie verschiedene Methoden, die entspannend und aktivierend auf die Faszien wirken, wie man mit Faszienrollen Schmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert.

Kursnr.: 231-67005A
Kosten: 46,00 €
Ermäßigung 1: 35,00
Ermäßigung 2: 25,50

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Termin(e)

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Verfügbarkeit

noch einige freie Plätze

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Mitbringen/Materialien

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Downloads

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Kursort(e)

vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3

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Dozent(en)

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