Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Cardio-Aktiv Herz-Kreislauftraining für Erwachsene Veranstaltung in Kooperation mit SV Germania Dürwiß e.V. Präventionskurs nach §20 SGB V


Über diesen Kurs


Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Das standardisierte Kurskonzept Cardio-Aktiv setzt dort an, wo in einer Gruppe aus Gleichgesinnten die Freude an Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers geweckt werden soll. Zentraler Aspekt dieses gesundheitsfördernden Kurses ist die Verbesserung der allgemeinen aeroben Ausdauer. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Programm: Beginnend mit einem moderaten und individuellen Herz-Kreislauftraining schließt sich ein Kräftigungsprogramm zur Schulung einzelner Muskelgruppen an. Das Durchführen von Pulskontrollen, die Prinzipien der Belastungs-Steuerung und Informationen über die Wirkung von Ausdauer auf den menschlichen Organismus sind Bestandteile dieses Bewegungsangebotes.

Kursnr.: 202-64102A
Kosten: 60,00 €


Termin(e)

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ab 17.08.2020, jeweils von 10.35 bis 11.35 Uhr, 12 Termine, Wochentage/e: Montag

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Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Mitbringen/Materialien

bitte Anlage beachten


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Kursort(e)

Sporthalle GHS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16, Eschweiler

Dozent(en)



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Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Dienstag: 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

Einlass nur nach Terminvereinbarung bzw. zu gebuchten Kursen

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