Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aqua-Gymnastik im Flachwasser Kurs in Langerwehe-Schlich, in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel Präventionskurs nach §20 SGB V


Über diesen Kurs


Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen auf Grund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen das Muskel-Skelett-System sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebsgürtels in die Lauftechnik (Aquajogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.
Schwimmen zu können, ist Voraussetzung.

Kursnr.: 191-64421B
Kosten: 59,00 €
Ermäßigung 1: 52,00
Ermäßigung 2: 29,50


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Mittwoch 08.05.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 22.05.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 05.06.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 12.06.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 19.06.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 26.06.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 03.07.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken
Mittwoch 10.07.2019 17:45 - 18:30 Uhr Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str. 1, Martinusschule, Lehrschwimmbecken

Verfügbarkeit

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Mitbringen/Materialien


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Kursort(e)

Rektor-Niederaustr. 1
52379 Langerwehe
Langerwehe-Schlich, Rektor-Niederau-Str.1, Lehrschwimmbecken

Alternativkurs(e)

Dozent(en)

Margarita Lapushner

Kurse der Dozentin:

191-64001A - Gymnastik
191-64001B - Gymnastik
191-64002A - Fit-Mix
191-64002B - Fit-Mix
191-64202 - Rückenfitness für Frauen und Männer
191-64203 - Rückenfitness für Frauen und Männer
191-64204 - Rückenfitness für Frauen und Männer
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191-64209A - Rückenfit für Frauen und Männer
191-64209B - Rückenfit für Frauen und Männer
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191-64211A - Rückenfit für Frauen und Männer
191-64211B - Rückenfit für Frauen und Männer
191-64400 - #10jahr10te-vhs - Flashmob "Aqua Jogging"
191-64401A - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64401B - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64402A - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64402B - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64403A - Aqua Jogging im Tiefwasser
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191-64405B - Aqua Jogging im Tiefwasser
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191-64406B - Aqua Jogging im Tiefwasser
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191-64408B - Aqua Jogging im Tiefwasser
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191-64409B - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64410A - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64410B - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64411A - Aqua Jogging im Tiefwasser
191-64411B - Aqua Jogging im Tiefwasser
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191-64420 - "Aqua-Gymnastik im Flachwasser" schnuppern
191-64420A - Aqua-Gymnastik im Flachwasser in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel
191-64420B - Aqua-Gymnastik im Flachwasser in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel
191-64421A - Aqua-Gymnastik im Flachwasser Kurs in Langerwehe-Schlich, in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel
191-64421B - Aqua-Gymnastik im Flachwasser Kurs in Langerwehe-Schlich, in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel

leider keinBild von Margarita Lapushner




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