Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aqua Jogging im Tiefwasser


Über diesen Kurs


Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen auf Grund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen das Muskel-Skelett-System sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebgürtels in die Lauftechnik (Aqua Jogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.
Schwimmen zu können, ist Voraussetzung.

Kursnr.: 201-64415A
Kosten: 48,50 €
Ermäßigung 1: 39,00
Ermäßigung 2: 30,50


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Montag 13.01.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 20.01.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 27.01.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 03.02.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 10.02.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 17.02.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 02.03.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 09.03.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 16.03.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Montag 23.03.2020 15:15 - 16:00 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Hallenbad, Jahnstraße 16, Eschweiler

Dozent(en)




Kontakt

vhs Eschweiler

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52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 14:30 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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