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Aqua Jogging im Tiefwasser


Über diesen Kurs


Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen auf Grund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen das Muskel-Skelett-System sowie das Herz-Kreislauf-System. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebgürtels in die Lauftechnik (Aqua Jogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.
Schwimmen zu können, ist Voraussetzung.

Kursnr.: 201-64411A
Kosten: 44,00 €
Ermäßigung 1: 36,50
Ermäßigung 2: 29,50


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Samstag 18.01.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 25.01.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 01.02.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 08.02.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 15.02.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 29.02.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 07.03.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16
Samstag 14.03.2020 08:45 - 09:30 Uhr Hallenbad, Jahnstraße 16

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Hallenbad, Jahnstraße 16, Eschweiler

Dozent(en)

Margarita Lapushner

Kurse der Dozentin:

201-64003A - Fit-Mix
201-64003B - Fit-Mix
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201-64208A - Rückenfit für Frauen und Männer
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201-64211B - Rückenfit für Frauen und Männer
201-64313 - Säuglingsschwimmen ab 3 Monaten
201-64401A - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64401B - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64402A - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64402B - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64403A - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64403B - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64404A - Aqua Jogging im Tiefwasser
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201-64412A - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64412B - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64419 - Aqua Jogging im Tiefwasser
201-64420B - Aqua-Gymnastik im Flachwasser in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel
201-64421A - Aqua-Gymnastik im Flachwasser in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel
201-64421B - Aqua-Gymnastik im Flachwasser in Kooperation mit der vhs Rur-Eifel

leider keinBild von Margarita Lapushner




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Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag bis Freitag
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donnerstags auch 14:30 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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