Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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4XF® - FitCamp


Über diesen Kurs


Dieses extrem effiziente Gruppentraining führt die Teilnehmer/innen an ihre körperlichen Grenzen. Unter Zuhilfenahme der Gegebenheiten vor Ort (Bäume, Treppen, Geländer, Bänke etc.) wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Hilfsmitteln wie Kettleballs, Schlingentrainern, Tubes oder Medizinbällen trainiert. Jede FitCamp-Einheit umfasst ein dynamisches Warm-Up, Zirkeltraining, Teamspiele und Cooldown. Das Training findet je nach Witterung in der Halle oder auf dem Außengelände statt.

Kursnr.: 191-64117B
Kosten: 44,50 €
Ermäßigung 1: 30,00
Ermäßigung 2: 17,00


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Mittwoch 08.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 15.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 22.05.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 05.06.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 12.06.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 26.06.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 03.07.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16
Mittwoch 10.07.2019 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle KGS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16

Verfügbarkeit

auf Warteliste eintragen auf Warteliste eintragen
Anmeldung ab dem 10.1. möglich.


Mitbringen/Materialien


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Kursort(e)

Konrad-Adenauer-Straße 16
52249 Eschweiler
Sporthalle GHS Dürwiß, K.-Adenauer-Str. 16, Eschweiler

Dozent(en)

Verena Mommertz

Übungsleiterin Gymnastik/Tanz Problemzonengymnastik (überwiegend Frauen zw. 16 und 60 Jahren) seit 1996

Kurse der Dozentin:

191-64012A - B.O.P.
191-64012B - B.O.P.
191-64117A - 4XF® - FitCamp
191-64117B - 4XF® - FitCamp

leider keinBild von Verena Mommertz




Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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