Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 30.10.2018:

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Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds wird ein neues Projekt im Bereich Grundbildung gestartet. Schwerpunkte sind das Einüben von Lesen, Schreiben und Rechnen, Umgang mit Computer, Internet und E-Mail, Auftreten und Wege in den Arbeitsmarkt, also wie und wo man sich erfolgsversprechend bewerben kann. Die Teilnahme ist kostenlos. Vor Anmeldung ist eine Beratung erforderlich.
Auch für totale Anfänger!

Kurs abgeschlossen Typisch asiatisch

( Di., 30.10., 18.15 Uhr )

Ob Klassiker wie Thailand, China oder Indien, Trendländer wie Indonesien und Vietnam oder Geheimtipps wie Korea: Nirgendwo ist das Zusammenspiel der Gewürze und das Gleichgewicht der Zutaten so ausgefeilt und harmonisch, wie in der Küche Asiens. Kommen Sie mit auf eine kulinarische Reise und entdecken die exotischen Genüsse der schönsten Länder Ost-Asiens!
Ätherische Öle sind natürlich vorkommende, flüchtige, aromatische Verbindungen. Leicht verdampfende Extrakte aus Pflanzen und Pflanzenbestandteilen wie Blüten, Samen, Blätter, Wurzeln, Rinden, die einen starken, für die Herkunftspflanze charakteristischen Geruch haben. Dem Menschen helfen ätherische Öle schon immer auf unterschiedlichste Weise. Sie stellen eine hervorragende Alternative zu den äußerst bedenklichen künstlichen Duftstoffen dar, die heute in den meisten Parfums, Raumsprays und diversen Kosmetika verwendet werden. Darüber hinaus können sie als Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden und sollten in keiner Hausapotheke fehlen. Sie enthalten die gebündelte Lebenskraft der ganzen Pflanze. Sie wirken unmittelbar auf das Gehirn und können auf diese Weise sowohl physische als auch psychische Prozesse im Körper des Menschen positiv beeinflussen. Hier erfahren Sie, wie reine Öle therapeutischer Qualität wirken, wie sie anzuwenden sind und wie sie persönlich helfen können, körperlich und emotional in Balance zu sein.
Viele Menschen kommen durch hohe Anforderungen aus dem Gleichgewicht. In diesem Kurs erlernen Sie zwei der bekanntesten Entspannungsmethoden: Mit der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson wird durch aktives An- und Entspannen in aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten die Körperwahrnehmung geschult. Die Entspannung in der Grundstufe des autogenen Trainings nach Prof. Schultz wird in sechs Grundschritten erlernt, um dabei körperlich und seelisch ruhiger zu werden. Beide Verfahren verstehen sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Ergänzend runden gezielte Atemtechniken den Kurs ab. Ziel ist, das Gelernte in den Alltag zu integrieren und die Lebensqualität zu steigern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Haiku, was ist das eigentlich? Erfahren Sie in diesem Workshop alles über die wohl beliebteste Lyrikform der japanischen Dichtung: Geschichtlicher Ursprung, seine Entwicklung bis zum Einzug in die deutsche Dichtung ab Beginn des 20. Jahrhunderts. Anhand von Beispielen bekommen Sie ein Gefühl für den Charakter eines gelungenen Haiku, den formalen Aufbau, das Spiel der Assoziationen, die Bedeutung der Jahreszeitwörter, etc.. Mit dem vermittelten Grundwissen verfassen Sie im Anschluss Ihre ersten eigenen Haiku, die in der Gruppe diskutiert und gemeinsam weiterentwickelt werden. Ein Überblick über die deutschprachige Haiku-Gemeinschaft und Möglichkeiten, aktiv eigene Haiku zu präsentieren und zu diskutieren, runden den Workshop ab.

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