Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 29.08.2019:

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Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds ist dieses zweijährige Projekt im Herbst 2018 gestartet. Inhalte werden - neben dem Einüben von Lesen, Schreiben und Rechnen - auch Computer und Internet, Gesundheit, Backen und Kochen sein. U.a. soll die Plattform www.ich-will-lernen.de genutzt werden. Die Teilnahme ist kostenlos. Quereinstieg ist unter Umständen nach Beratung (Tel. 0163 7103928) möglich.

auf Warteliste eintragen Fit bis 120 ... "Wir trainieren für Olympia"

( ab Do., 29.8., 9.30 Uhr )

Ein Gymnastikprogramm, das mit einfachen Übungen Muskelkraft aufbaut, und die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit fördert. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Interessierte sie auch zu Hause machen können. Das Kräftigungsprogramm wird mit Hilfe von Gewichten (Beinmanschetten und Hanteln) umgesetzt, die individuell angepasst und gesteigert werden können um so die wichtigsten Muskelgruppen zu stärken. Die Übungen werden sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt.

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Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 14:30 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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