Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.03.2020:

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fast ausgebucht iPhone/iPad-Start für Alle

( ab Mo., 23.3., 18.15 Uhr )

Zielgruppe: Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Am eigenen Gerät schaffen wir Grundlagen zur Nutzung der Apple-Geräte. Das iPhone lernen wir als Mobiltelefon u.a. mit E-Mail-, Internet- und Musikmöglichkeiten kennen. Mit dem iPad machen wir uns mit einem Tablet-PC mit Touchscreen-Bedienung vertraut. Auch die Kopplung dieser Geräte mit einem PC über iTunes soll behandelt werden. Sie bestimmen das Tempo und können eigene Wünsche und Ideen mit einbringen. Was wir im Kurs nicht schaffen, kann im nächsten Semester 2020 vertieft werden.

fast ausgebucht Gymnastik für Frauen ab 58

( ab Mo., 23.3., 20.15 Uhr )

Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit werden geschult, Gelenke mobilisiert und die Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln verbessert.

auf Warteliste eintragen Aqua Jogging im Tiefwasser

( ab Mo., 23.3., 12.15 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebgürtels in die Lauftechnik (Aqua Jogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.
Schwimmen zu können, ist Voraussetzung.

auf Warteliste eintragen Aqua Jogging im Tiefwasser

( ab Mo., 23.3., 13.00 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebgürtels in die Lauftechnik (Aqua Jogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.
Schwimmen zu können, ist Voraussetzung.

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