Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.01.2019:

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auf Warteliste eintragen Aroha®

( ab Do., 17.1., 19.00 Uhr )

Aroha® ist ein für jedes Alter geeignetes Ausdauertraining aus kraftvollen, ausdrucksstarken und entspannenden Bewegungen aus der Kampfkunst vom Haka, dem neuseeländischen Kriegstanz der Maori, Elementen aus dem Kung-Fu und dem Tai-Chi. Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Aroha® ist gelenkschonend und leicht nachvollziehbar. Es reduziert Verspannungen, fördert den Muskelaufbau und dient dem Stressabbau. Auch stabilisieren die Übungen Körper, Geist und Seele und fördern das Selbstbewusstsein. Sie wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und kurbeln die Fettverbrennung an.

Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten. Rückenfitness

( ab Do., 17.1., 9.00 Uhr )

Bewegung hält den Rücken gesund. Bei akuten Rückenschmerzen ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten. Rückenfitness

( ab Do., 17.1., 10.00 Uhr )

Bewegung hält den Rücken gesund. Bei akuten Rückenschmerzen ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

genug freie Plätze Rückenfitness

( ab Do., 17.1., 11.00 Uhr )

Bewegung hält den Rücken gesund. Bei akuten Rückenschmerzen ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

fast ausgebucht Aqua Jogging im Tiefwasser Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Do., 17.1., 13.00 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebsgürtels in die Lauftechnik (Aquajogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.

fast ausgebucht Aqua Jogging im Tiefwasser Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Do., 17.1., 13.45 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebsgürtels in die Lauftechnik (Aquajogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.

auf Warteliste eintragen Pilates Grundkurs

( ab Do., 17.1., 17.00 Uhr )

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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