Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.09.2018:

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Kurs abgeschlossen Schnupperstunde Android Weiterbildung - Farbe bekennen

( Fr., 14.9., 17.00 Uhr )

Die Schnupperstunde dient dem Kennenlernen, der Einstufung und einem ersten Einstieg. Bitte bringen Sie Ihre Geräte mit. Wer noch keine besitzt, kann eine neutrale Kaufberatung in Anspruch nehmen.

genug freie Plätze Faszien-orientiertes Beweglichkeitstraining Neuer Kurs

( ab Fr., 14.9., 14.00 Uhr )

Faszien- und Mobilitytrainig ist ein wichtiger Baustein, um unsere alltägliche Beweglichkeit aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen. Unsere Zeit ist geprägt von Stress und Hektik, von einseitigen Abläufen im Berufsalltag und von viel zu vielen Stunden, die wir sitzend verbringen. All diese Faktoren wirken sich negativ auf unsere Beweglichkeit aus, äußern sich sogar in Schmerzen und sorgen für ein ungutes Körpergefühl.
Dieser Kurs wird Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, Bewegungsmuster zu verändern und Schmerzen zu vermindern. Hier kommen Zusatzgeräte wie Pilatesrolle, Gymnastikstöcke, Massagebälle o.ä. zum Einsatz

auf Warteliste eintragen Yoga-Kurs für Fortgeschrittene

( ab Fr., 14.9., 9.30 Uhr )

Die Teilnehmer/innen lernen auf der Grundlage ihrer gesteigerten Ausdauer und Atembewußtheit den Wert regelmäßigen Übens kennen. Der Kurs befähigt sie dazu, im Alltag selbständig zu üben und Asanas(Körperübungen) und Übungssequenzen angemessen zu varieren. Ein vertiefter und sensibler Umgang mit dem Atem (Pranayama) hat grundlegende Bedeutung und unterstützt den Weg der Regelmäßigkeit und Ausdauer. Die Schulung der Aufmerksamkeit in der Ruhe (Meditation) ist wesentlicher Bestandteil des Lernens und kann zur Hilfe im Alltag werden.

Kurs abgeschlossen Ausfall: Schnupperstunde Yoga am Vormittag

( Fr., 14.9., 11.00 Uhr )

Schnupperstunde:
Schnuppern Sie kostenlos in den folgenden Kurs.

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vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

nur Donnerstag auch
15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

VHS
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