Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.05.2019:

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Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten. Integrationskurs 65, Modul 4

( ab Di., 14.5., 8.30 Uhr )

Wir empfehlen unsere Beratung für Integrationskurse!

Kurs abgeschlossen Die Küche der Toscana Neuer Kurs

( Di., 14.5., 18.15 Uhr )

Die Küche der Toscana ist einfach, bäuerlich, aber fein. Originale und originelle Rezepte, die oft nicht einmal auf den Speisekarten der Region zu finden sind, sondern über Generationen in den Familien überliefert wurden, erwarten von Ihnen entdeckt zu werden.

noch einige freie Plätze Aqua Jogging im Tiefwasser Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Di., 14.5., 9.00 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebsgürtels in die Lauftechnik (Aquajogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.
In diesem Kurs erlernen Sie zwei der bekanntesten Entspannungsmethoden: Mit der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson wird durch aktives An- und Entspannen in aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten die Körperwahrnehmung geschult. Die Entspannung in der Grundstufe des autogenen Trainings nach Prof. Schultz wird in sechs Grundschritten erlernt, um dabei körperlich und seelisch ruhiger zu werden. Beide Verfahren verstehen sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Ergänzend runden gezielte Atemtechniken den Kurs ab. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurs abgeschlossen Nähen macht glücklich

( ab Di., 14.5., 19.00 Uhr )

Wir nähen alles außer Kleidung. Sie haben schon ein Projekt und brauchen Tipps für die Umsetzung? Suchen nach neuen Ideen? In diesem Kurs werden viele schöne Sachen gezeigt, die mit den richtigen Tipps gut nachzunähen sind gezeigt. Lassen Sie sich in geselliger Runde inspirieren oder bringen etwas mit, das Sie gerne nachmachen möchten.

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Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

VHS
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ich will deutsch lernen