Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 13.09.2019:

Seite 1 von 1

Ihr erstes Smartphone ist da und Sie haben überhaupt noch keine Erfahrung mit einem solchen Gerät? Hier können Sie sich zunächst einmal in aller Ruhe mit seinen ganz grundlegenden Möglichkeiten vertraut machen: Telefonieren, Anrufbeantworter einsetzen, Kontakte speichern, Textnachrichten per WhatsApp und per SMS schicken und empfangen und schließlich Fotografieren und anschließendes Anschauen der Fotos.
Grundlagen der Körperübungen im Yoga (Asanas) werden schrittweise geübt. Die Teilnehmer/innen lernen die Möglichkeiten und Grenzen des Übens - bezogen auf den ganzen Körper - kennen und damit umzugehen. Durch das Zusammenspiel von Atem und Bewegung wird der Weg frei für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und den Weg zur eigenen Mitte. Dadurch entstehen Möglichkeiten zur Prävention von Stessreaktionen, zur Erholung und zur Regeneration in Beruf und Alltag.

auf Warteliste eintragen Yoga für Fortgeschrittene

( ab Fr., 13.9., 9.30 Uhr )

Die Teilnehmer/innen lernen auf der Grundlage ihrer gesteigerten Ausdauer und Atembewusstheit den Wert regelmäßigen Übens kennen. Der Kurs befähigt Sie dazu, im Alltag selbstständig zu üben und Asanas(Körperübungen) und Übungssequenzen angemessen zu varieren. Ein vertiefter und sensibler Umgang mit dem Atem (Pranayama) hat grundlegende Bedeutung und unterstützt den Weg der Regelmäßigkeit und Ausdauer. Die Schulung der Aufmerksamkeit in der Ruhe (Meditation) ist wesentlicher Bestandteil des Lernens und kann zur Hilfe im Alltag werden.

Seite 1 von 1



Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 14:30 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen