Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 10.09.2018:

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Warum nennt man Spanisch Kastilisch? Warum müssen Spanier in der Schule zwei bis drei spanische Sprachen lernen? Wie alt ist diese Sprache, und welche Einflüsse haben sie geprägt? Warum ist Spanisch die dritte Weltsprache? Was hat Columbus der spanischen Sprache mit der Entdeckung Amerikas gebracht? Warum ist Spanisch in Brasilien keine Amtssprache? Und warum ist die spanische Aussprache in Latein- und Südamerika anders als in Spanien? Welches Spanisch benutzen wir heute?
An diesem Abend lernen Sie die spanische Aussprache, sich in dieser Sprache vorzustellen, Fragen zu stellen und bis 20 zu zählen.
Sie bekommen Tipps für Lehrwerke und Wörterbücher sowie für schnelles und erfolgreiches Erlernen einer Fremdsprache.
Viel Spaß!
Eine Veranstaltung für Anfänger und Fortgeschrittene!
Wie alt ist die griechische Sprache und auf welchen Traditionen ist sie gewachsen? Wie entstand ihre Schrift? Wie groß ist der Unterschied zwischen Altgriechisch und Neugriechisch? Welchen Einfluss hatte die Sprache von Aristoteles, Platon, Homer auf unsere Sprache und warum? Beeinflusst das Griechische immer noch andere Sprachen und Kulturen? Welche Sprachpolitik wird in Griechenland heute geführt? Sind die Griechen um ihre Sprache besorgt? Wo wird Neugriechisch in der Welt gesprochen? Wo liegen die Schwierigkeiten beim Erlernen dieser Sprache?

An diesem Abend lernen Sie die griechische Schrift und die Aussprache kennen. Sie üben, sich vorzustellen und bis 20 zu zählen.
Sie bekommen Tipps für Lehrwerke und Wörterbücher sowie für schnelles und erfolgreiches Erlernen einer Fremdsprache.
Viel Spaß in der griechischen Welt!
Veranstaltung für Anfänger/innen und
Fortgeschrittene!

siehe auch Kurs 182-81002:
"Das antike Griechenland und die Liebe"

genug freie Plätze Fit Mix am Montagmorgen

( ab Mo., 10.9., 10.30 Uhr )

Sie möchten den Morgen gerne fit und beweglich beginnen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit.
Bewegung und Entspannung zur Förderung Ihres Körperbewusstseins.

auf Warteliste eintragen Gymnastik für Frauen ab 58

( ab Mo., 10.9., 17.00 Uhr )

Das Angebot richtet sich speziell an Seniorinnen die aktiver werden wollen, um muskuläre Defizite und Gelenkbeschwerden, sowie Bewegungsmangel und deren Folgen vorzubeugen. Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bildet den Trainingsschwerpunkt.
Das Schulen der Koordination, insbesondere die Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit, sowie das Mobilisieren der Gelenke und die Verbesserung der Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln gehört zum Inhalt einer jeden Übungsstunde.

auf Warteliste eintragen Cardio-Aktiv Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mo., 10.9., 10.35 Uhr )

Erneut bietet die vhs Eschweiler das Gesundheitssportprogramm "Cardio Aktiv" in Kooperation mit dem SV Germania Dürwiß an. Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gefördert.
Das standardisierte Kurskonzept Cardio-Aktiv setzt dort an, wo in einer Gruppe aus Gleichgesinnten die Freude an Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers geweckt werden soll. Zentraler Aspekt dieses gesundheitsfördernden Kurses ist die Verbesserung der allgemeinen aeroben Ausdauer. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Programm: Beginnend mit einem moderaten und individuellen Herz-Kreislauftraining schließt Sich ein Kräftigungsprogramm zur Schulung einzelner Muskelgruppen an. Das Durchführen von Pulskontrollen, die Prinzipien der Belastungs-Steuerung und Informationen über die Wirkung von Ausdauer auf den menschlichen Organismus sind Bestandteile dieses Bewegungsangebotes.

Kurs abgeschlossen XCO® Walking für Anfänger

( ab Mo., 10.9., 18.30 Uhr )

Walking ist ein ideales Ausdauerprogramm für Einsteiger, Fortgeschrittene, Übergewichtige und Ältere. XCO® Walking eignet sich für jeden, der seine Gesundheit fördern möchte. Statt Stöcken wie beim Nordic Walking kommen Stäbe zum Einsatz, in denen sich eine ganz spezielle Schwungmasse befindet. Diese Stäbe werden wie Hanteln hin und her bewegt. XCO® Walking verbessert die Kondition auf sanfte Art und Weise. Dabei wird der gesamte Bewegungsapparat beansprucht. Schulterpartie sowie Bauch- und Rückenmuskulatur werden einbezogen.

Kurs abgeschlossen Vinyasa Flow Yoga schnuppern Neuer Kurs

( Mo., 10.9., 20.00 Uhr )

Schnuppern Sie kostenlos in den folgenden Yoga-Kurs:

noch einige freie Plätze Qigong-Kurs für Fortgeschrittene

( ab Mo., 10.9., 12.30 Uhr )

Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
Qigong (Übungen zum Fluss der Lebensenergie) ist eine der drei Säulen der traditionellen chinesischen Medizin und vereint Atmung, Konzentration und Bewegung zu Übungen, die die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, Stressreaktionen vorbeugen und das Wohlbefinden steigern. Wenn die fließenden Qigong-Bewegungen achtsam und konzentriert ausgeführt werden, fügen sie sich zu einer Bewegungsmeditation zusammen. So wird es möglich, aus dem Alltag auszusteigen und zur eigenen Mitte zurückzukehren. Zudem werden Blockaden im Fluss der Lebensenergie, die zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, z.B. zu Bluthochdruck, Burn-Out, Schlafstörungen und Depressionen, überwunden.

fast ausgebucht "Die mit dem Bauch tanzen"

( ab Mo., 10.9., 15.00 Uhr )

Der Kurs ist für Frauen ab 50 Jahren - auch mit Brustkrebs und Fibromyalgie - geeignet und hat einen stark positiven Einfluss auf Körperhaltung, Muskulatur und Bauch. Zu ausgesuchten Klängen des Orients lernen Sie Ihren Körper sportlich und voller Eleganz in Bewegung zu bringen. Ziele: Stimulierung der Weiblichkeit, Verbesserung der Körperhaltung, Reduktion von Rückenschmerzen, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Gesundheit.

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Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

nur Donnerstag auch
15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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