Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.09.2018:

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Kurs abgeschlossen Schnupperkurs Functional Fitness Weiterbildung - Farbe bekennen

( ab Mi., 5.9., 17.15 Uhr )

Ein interessantes, abwechslungsreiches, intensives Fitnesstraining zum Erhalt und zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Es kommen hierbei Elemente aus dem Freelatics, Cross-Fit, Tabata und anderen Bewegungsformen zum Einsatz. Doch keine Angst: Das Training ist auch für "Neulinge" im Bereich des Func-Fit geeignet: Die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer wird berücksichtigt

Kurs ausgefallen Ausfall: Aerobic mit Pilatesfeeling

( Mi., 5.9., 17.25 Uhr )

Die Choreographie dieses Kraft- und Ausdauertrainings weckt Freude an der Bewegung, verbessert die Herz-Kreislauffunktion, die Ausdauer und reduziert das Körperfett.

noch einige freie Plätze Power für die Piste

( ab Mi., 5.9., 18.30 Uhr )

Ein perfektes Krafttraining für alle, die fit über den Winter kommen wollen, egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht! Mit treibenden Rhythmen werden zunächst Herz und Kreislauf in Schwung gebracht und dann gezielt trainiert. Stretching und Entspannung sorgen für Wohlbefinden und eine gesunde Körperhaltung.

auf Warteliste eintragen Aqua Jogging im Tiefwasser Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mi., 5.9., 20.00 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebsgürtels in die Lauftechnik (Aquajogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.

auf Warteliste eintragen Aqua Jogging im Tiefwasser Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mi., 5.9., 20.45 Uhr )

Das gelenkschonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfe eines Auftriebsgürtels in die Lauftechnik (Aquajogging) eingeführt. Das Bewegungsprogramm eignet sich für Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen.

noch einige freie Plätze Tanzen für Anfänger/innen

( ab Mi., 5.9., 20.15 Uhr )

In den Kursen erlernen Sie Grundschritte, einfache Basic-Figuren und den Rhythmus der Tänze Rumba, Jive, Wiener Walzer, Langsamer Walzer u.ä.

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Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

nur Donnerstag auch
15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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