Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Schnuppern Sie kostenlos in den folgenden Kurs: siehe unten.

genug freie Plätze Faszien-orientiertes Beweglichkeitstraining Neuer Kurs

( ab Fr., 14.9., 14.00 Uhr )

Faszien- und Mobilitytrainig ist ein wichtiger Baustein, um unsere alltägliche Beweglichkeit aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen. Unsere Zeit ist geprägt von Stress und Hektik, von einseitigen Abläufen im Berufsalltag und von viel zu vielen Stunden, die wir sitzend verbringen. All diese Faktoren wirken sich negativ auf unsere Beweglichkeit aus, äußern sich sogar in Schmerzen und sorgen für ein ungutes Körpergefühl.
Dieser Kurs wird Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, Bewegungsmuster zu verändern und Schmerzen zu vermindern. Hier kommen Zusatzgeräte wie Pilatesrolle, Gymnastikstöcke, Massagebälle o.ä. zum Einsatz

Kurs ausgefallen Ausfall: Aerobic mit Pilatesfeeling

( Mi., 5.9., 17.25 Uhr )

Die Choreographie dieses Kraft- und Ausdauertrainings weckt Freude an der Bewegung, verbessert die Herz-Kreislauffunktion, die Ausdauer und reduziert das Körperfett.

auf Warteliste eintragen Pilates Grundkurs

( ab Do., 6.9., 17.00 Uhr )

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

noch einige freie Plätze Low Pilates

( ab Fr., 21.9., 17.00 Uhr )

genug freie Plätze Pilates: Bodysculpting für Fortgeschrittene

( ab Mo., 17.9., 17.15 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Fortgeschrittene.

noch einige freie Plätze Pilates-Kurs für Fortgeschrittene

( ab Do., 6.9., 18.00 Uhr )

Vorkenntnisse erforderlich. In jedem Alter geeignet!

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genug freie Plätze
genug freie Plätze
noch einige freie Plätze
noch einige freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste eintragen
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.
Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.

Ansprechpartner

Andreas Balsliemke M.A.
stellvertretender vhs-Leiter

verantwortlich für die Fachbereiche
Allgemeinbildung und Gesundheitsbildung

Tel.: 02403 7027-70
E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

nur Donnerstag auch
15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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