Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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genug freie Plätze Bildungsurlaub: Gesund älter werden im Beruf Neuer Kurs

( ab Mo., 28.8., 9.00 Uhr )

Ziel dieses Bildungsurlaubs ist, sich mit "lebensphasengerechtem Arbeiten" auseinanderzusetzen. Um das 50. Lebensjahr herum entsteht ein Bewusstsein des Alterns. Prioritäten verschieben sich. Ziele und Schwerpunkte werden neu gesetzt. Es setzt eine Beschäftigung mit sich selbst voraus, Ressourcen und Spielräume zu reflektieren und mit äußeren Anforderungen reibungsarm in Einklang zu bringen. "Wo sich einbringen? - Wo sich abgrenzen?" sind wichtige Fragen im Arbeitsalltag. Der Bildungsurlaub gibt Zeit zur Reflexion zu Themen wie "Umgang mit Zeit", "Stellenwert von Ruhe und Schlaf", "Pausen zur rechten Zeit", "Einstellungen, Glaubenssätze und Sichtweisen" und vermittelt Entspannungsmethoden und Bewegungsweisen als Gegenpol zu physischen und psychischen Erschöpfungszuständen: Achtsamkeit, Atemübungen, Qigong, Selbstmassagen, dynamisches Sitzen und Stehen sind Beispiele der Methoden. Ein ausführliches Programm sowie Anmeldeunterlagen erhalten Sie über 02403-70270 oder vhs@eschweiler.de
In dieser Woche lernen Sie Bewegungsübungen und Atemtechniken, verbessern Ihre Beweglichkeit, lösen Blockaden und Verspannungen. Konzentration und Lebendigkeit kehren zurück, Ihre Arbeit geht Ihnen wieder besser von der Hand. Sie kehren erfrischt in Ihren Alltag zurück.

genug freie Plätze Office 2013 im modernen Büroalltag Grundlagen

( ab Mo., 23.10., 9.30 Uhr )

Der PC oder Laptop ist heute in der täglichen Büroarbeit nicht mehr wegzudenken. Das bedeutet, das immer mehr Fachkenntnisse im Umgang mit der EDV-Bürokommunikation vorausgesetzt werden. Dabei wird nach Zeitoptimierung und strategischer Verwaltung der täglichen Aufgaben gesucht.
Vom optimalen Dateimanagement bis zur Verwaltung der EDV Bürokommunikation erlernen Sie Lösungen mit Word, Excel, PowerPoint, Outlook, die sofort umsetzbar sind.
Eine Themenauswahl: Wordbriefe nach DIN, Textgestaltung und Schnellformatierung,Tabellen in Word (auch aus Excel), Excel-Tabellen sicher formatieren und mit Formeln und Funktionen ergänzen, PowerPoint Päsentationen mit Film-, Musik-, Word- und Exceldaten erstellen, Outlook Wiedervorlage und Nachverfolgung von Terminen und Aufgaben, der Mailflut ein Ende setzen und gekonnt mit Ordnern arbeiten (ähnlich GTD), schnelle Recherche im Internet mit vielen Suchtools, u.v.m.
Viele nützliche Hilfen und Tipps
Voraussetzung: Erste Erfahrungen mit dem Office Paket & Internet

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genug freie Plätze
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noch einige freie Plätze
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.
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Ansprechpartnerin

Silvia Hannemann
vhs-Leiterin

verantwortlich für die Fachbereiche
Berufliche Bildung, Kulturelle Bildung, Wissenschaftliches

Raum 109
Tel. 02403 7027-30
E-Mail: silvia.hannemann@eschweiler.de

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten: Anmeldewoche

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