Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. In diesem Trainingskonzept werden die Pilatesprinzipien bewusst gemacht. Der Bauch,-Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt und gekräftigt, wodurch die Wirbelsäule mobilisiert und die Flexibilität erlangt wird.
Das besondere an diesem Kurs ist, dass Sie die Wahl haben, live im vhs-Gesundheitsraum oder bequem online von zu Hause zu trainieren. Zudem wird jede Trainingseinheit aufgezeichnet, auf der lediglich der Trainer sichtbar ist und in der vhs.cloud den Teilnehmern als Video zum erneuten abspielen und trainieren bereitgestellt. Von Zuhause aus startet der Kurs 15 Minuten früher.

noch einige freie Plätze Pilates-Kurs

( ab Do., 30.1., 17.00 Uhr )

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

noch einige freie Plätze Pilates-Kurs

( ab Do., 30.1., 18.00 Uhr )

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Kurs abgeschlossen "Pilates: Bodysculpting" schnuppern

( Mo., 27.1., 17.15 Uhr )

Schnuppern Sie kostenlos in den folgenden Kurs

noch einige freie Plätze Pilates: Bodysculpting

( ab Mo., 3.2., 17.15 Uhr )

Der Kurs wird um einzelne Videoaufzeichnungen ergänzt, die in der vhs.cloud zur Verfügung gestellt werden.

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genug freie Plätze
genug freie Plätze
noch einige freie Plätze
noch einige freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste eintragen
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.
Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.

Ansprechpartner

Andreas Balsliemke M.A.
stellvertretender vhs-Leiter

verantwortlich für die Fachbereiche
Allgemeinbildung und Gesundheitsbildung

Tel.: 02403 7027-70
E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 14:30 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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