Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Ausfall: Infoabend: Bewegtes Abnehmen

( Do., 21.3., 18.30 Uhr )

Hier können Sie sich über den Präventionskurs "Bewegtes Abnehmen" informieren.

Kurs ausgefallen Ausfall: Bewegtes Abnehmen Präventionskurs nach §20 SGB V

( Do., 28.3., 18.30 Uhr )

Mit dem 10-wöchigen Schritt-für-Schritt-Programm zur Ernährungsumstellung im vhs-Haus, Kaiserstraße 4a, geht es leicht und der Austausch in der Gruppe hilft, den eigenen Weg zu finden. Sportliche Aktivitäten, die direkt anschließend nach kurzem Fußweg in der Kaiserhalle stattfinden, erhöhen den Energieverbrauch und zusätzlich wird durch den vermehrten Muskelaufbau das Gewebe gestrafft. Das macht viel Spaß und soll dazu motivieren, Bewegung in den Alltag zu integrieren. Der Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten auf Antrag 80 % der Kursgebühr.

Kurs abgeschlossen Gymnastik für Frauen ab 58

( ab Mo., 14.1., 20.15 Uhr )

Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit werden geschult, Gelenke mobilisiert und die Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln verbessert.

fast ausgebucht Gymnastik für Frauen ab 58

( ab Mo., 6.5., 20.15 Uhr )

Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit werden geschult, Gelenke mobilisiert und die Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln verbessert.

Kurs abgeschlossen Fit Mix für Frauen

( ab Di., 15.1., 17.15 Uhr )

Die Gymnastik ist ein Mix aus Kräftigungs- und Koordinationsgymnastik sowie Stretching mit und ohne Kleingeräte. Das Training ist rücken- und gelenkschonend. Musik wird als unterstützendes Element eingesetzt. Jede Stunde endet mit wohlverdienten Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Fit Mix für Frauen

( ab Di., 7.5., 17.15 Uhr )

Die Gymnastik ist ein Mix aus Kräftigungs- und Koordinationsgymnastik sowie Stretching mit und ohne Kleingeräte. Das Training ist rücken- und gelenkschonend. Musik wird als unterstützendes Element eingesetzt. Jede Stunde endet mit wohlverdienten Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen "Fit Mix am Montagmorgen" schnuppern

( Mo., 4.2., 10.30 Uhr )

Schnuppern Sie kostenlos in folgenden Kurs.

Kurs abgeschlossen Fit Mix am Montagmorgen

( ab Mo., 4.2., 10.30 Uhr )

Sie möchten den Morgen gerne fit und beweglich beginnen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit.
Bewegung und Entspannung zur Förderung Ihres Körperbewusstseins.

Kurs ausgefallen Ausfall: Fit Mix am Montagmorgen

( Mo., 29.4., 10.30 Uhr )

Sie möchten den Morgen gerne fit und beweglich beginnen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit.
Bewegung und Entspannung zur Förderung Ihres Körperbewusstseins.

Kurs abgeschlossen Gymnastik & Fitness für Frauen

( ab Do., 7.2., 18.30 Uhr )

Übungen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik mit und ohne Handgerät machen den Körper beweglicher, stabilier und stärker. Koordinationsübungen, Dehnung und "Lach-Yoga" gehören dazu.

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genug freie Plätze
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noch einige freie Plätze
noch einige freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste eintragen
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.
Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.

Ansprechpartner

Andreas Balsliemke M.A.
stellvertretender vhs-Leiter

verantwortlich für die Fachbereiche
Allgemeinbildung und Gesundheitsbildung

Tel.: 02403 7027-70
E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:30 - 12:30 Uhr

donnerstags auch 15:00 - 18:00 Uhr
(nicht in den Schulferien)

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