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Onlinekurs: Ganzheitliches Körpertraining "Functional Training für zu Hause"


Über diesen Kurs


Functional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalem Aufwand. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bieten abwechslungsreiche Workouts. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden schonend verbessert. Die Ganzkörperübungen werden in komplexe Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Das Besondere an diesem Kurs: Feste Kurstermine online. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung zur Verfügung gestellt.

Kursnr.: 212-64004D
Kosten: 27,50 €


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Donnerstag 18.11.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 25.11.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 02.12.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 09.12.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 16.12.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 23.12.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 30.12.2021 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Donnerstag 06.01.2022 18:45 - 19:30 Uhr https://www.vhs.cloud - Die Kurs-ID erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Infos zum/zu den Terminen: Die Unterrichtseinheiten werden aufgezeichnet und stehen zum Nach- oder Wiederholen zur Verfügung.

Verfügbarkeit

noch einige freie Plätze noch einige freie Plätze


Mitbringen/Materialien


Downloads

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Kursort(e)

vhs.cloud

Dozent(en)




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genug freie Plätze
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.
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Ansprechpartner

Andreas Balsliemke M.A.
stellvertretender vhs-Leiter

verantwortlich für die Fachbereiche
Allgemeinbildung und Gesundheitsbildung

Tel.: 02403 7027-70
E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Dienstag: 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

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