Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Gymnastik für Frauen ab ca. 60


Über diesen Kurs


Das Angebot richtet sich speziell an Frauen ab ca. 60, die aktiver werden wollen um muskuläre Defizite und Gelenkbeschwerden sowie Bewegungsmangel und deren Folgen vorzubeugen. Ein moderates Herz-Kreislauftraining und ein gezieltes Kräftigungsprogramm aller Muskelgruppen bilden den Trainingsschwerpunkt. Das Schulen der Koordination, insbesondere die Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit sowie das Mobilisieren der Gelenke und die Verbesserung der Dehnungsfähigkeit einzelner Muskeln gehören zum Inhalt einer jeden Übungsstunde.

Kursnr.: 212-64119
Kosten: 34,00 €
Ermäßigung 1: 24,00
Ermäßigung 2: 14,50


Termin(e)

Tag Datum Zeit Kursort
Freitag 03.09.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 10.09.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 17.09.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 24.09.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 01.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 08.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 29.10.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Freitag 05.11.2021 17:15 - 18:15 Uhr vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Mitbringen/Materialien


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Kursort(e)

vhs-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3

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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich. Bitte Hinweise beachten.
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Ansprechpartner

Andreas Balsliemke M.A.
stellvertretender vhs-Leiter

verantwortlich für die Fachbereiche
Allgemeinbildung und Gesundheitsbildung

Tel.: 02403 7027-70
E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de

Kontakt

vhs Eschweiler

Kaiserstr. 4a
52249 Eschweiler

Tel.: 02403 7027-0
Fax: 02403 7027-11
E-Mail: vhs@eschweiler.de

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Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Dienstag: 14:00-15:30 Uhr
Mittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 Uhr
Donnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 Uhr
Freitag: 08:30-12:30 Uhr

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