Ein Gymnastikprogramm, das mit einfachen Übungen Muskelkraft aufbaut und die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit fördert. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Interessierte sie auch zu Hause machen können. Das Kräftigungsprogramm wird mit Hilfe von Gewichten (Beinmanschetten und Hanteln) umgesetzt, die individuell angepasst und gesteigert werden können, um so die wichtigsten Muskelgruppen zu stärken. Die Übungen werden sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt. - Es bestehen Hygienekonzepte der Pfarrgemeinde St. Peter und Paul Eschweiler und der vhs Eschweiler.
Kursnr.: 221-64110B Kosten: 39,50 € Ermäßigung 1: 30,50 Ermäßigung 2: 22,50
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Detlef Gerth
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Andreas Balsliemke M.A.stellvertretender vhs-Leiter
verantwortlich für die FachbereicheAllgemeinbildung und Gesundheitsbildung
Tel.: 02403 7027-70E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de
vhs Eschweiler
Kaiserstr. 4a 52249 Eschweiler
Tel.: 02403 7027-0 Fax: 02403 7027-11 E-Mail: vhs@eschweiler.de
Montag: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 UhrDienstag: 14:00-15:30 UhrMittwoch: 8:30-12:30 ; 14:00-15:30 UhrDonnerstag: 8:30-12:30 ; 14:30-18:00 UhrFreitag: 08:30-12:30 Uhr
Einlass nur nach Terminvereinbarung bzw. zu gebuchten Kursen