Fit bis 120 ... "Wir trainieren für Olympia" Beweglich und mobil bis ins hohe Alter, ab ca. 60 Jahren

Über diesen Kurs

Ein Gymnastikprogramm, das mit einfachen Übungen Muskelkraft aufbaut und die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit fördert. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Interessierte sie auch zu Hause machen können. Das Kräftigungsprogramm wird mit Hilfe von Gewichten (Beinmanschetten und Hanteln) umgesetzt, die individuell angepasst und gesteigert werden können, um so die wichtigsten Muskelgruppen zu stärken. Die Übungen werden sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt. - Es bestehen Hygienekonzepte der Pfarrgemeinde St. Peter und Paul Eschweiler und der vhs Eschweiler.

Kursnr.: 221-64110B
Kosten: 39,50 €
Ermäßigung 1: 30,50
Ermäßigung 2: 22,50

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Termin(e)

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Verfügbarkeit

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Mitbringen/Materialien

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Kursort(e)

Pfarre St. Antonius, Pfarrheim, Röhe,Aachener Str.189

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Dozent(en)

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