Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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genug freie Plätze Bewegt und kreativ unterwegs in Eschweiler

( Buchungszeitraum: 21.11.2023 - 19.12.2023 )

Der Kurs richtet sich ausschließlich an jüngst Zugewanderte aus der Ukraine, die zusammen mit Kindern teilnehmen können. Inhalte: Die Inhalte werden mit den Teilnehmenden bestimmt. Ziel ist es, Hilfe zu leisten, in Eschweiler anzukommen. Wo/was kauft man günstig, einfache Jobs finden, günstige Freizeitaktivitäten für Erwachsene/Kinder, Selbsthilfegruppen, mundraub.org: Wo darf ich Lebensmittel sammeln? etc.
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auf Warteliste eintragen Erwachsenenschwimmen für Anfänger*innen

( ab Mo., 21.8., 17.00 Uhr )

Schritt für Schritt lernen Erwachsene in diesem Kurs das Schwimmen. Neben Wassergewöhnung und Üben der Techniken trainiert man das Herzkreislaufsystem. Kleine Lerngruppe bis maximal 3 Personen.
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auf Warteliste eintragen Erwachsenenschwimmen für Fortgeschrittene

( ab Di., 22.8., 17.00 Uhr )

Im Wasser fühlen Sie sich wohl, sind aber noch ein wenig unsicher. Schwimmbewegungen sind Ihnen bereits bekannt, Sie möchten diese aber noch festigen. Der Kurs soll Ihnen helfen, sicherer zu werden, um sich auch im tieferen Wasser ohne Angst bewegen zu können. Ohne Zwang bringen wir Ihnen auch das Tauchen und Springen ins Wasser, Rückenschwimmen oder Kraulen bei. Kleine Lerngruppe bis maximal 3 Personen.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mi., 16.8., 15.00 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mi., 16.8., 15.45 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mi., 16.8., 16.30 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Präventionskurs nach §20 SGB V

( ab Mi., 16.8., 17.15 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser)

( ab Mo., 21.8., 15.15 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser)

( ab Mo., 21.8., 16.00 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser)

( ab Di., 22.8., 15.15 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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auf Warteliste eintragen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser)

( ab Di., 22.8., 16.00 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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Kurs abgeschlossen Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Neuer Kurs

( ab Do., 24.8., 17.15 Uhr )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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( ab Do., 26.10., 17.15 Uhr )

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Kurs abgeschlossen Ausfall: Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Neuer Kurs

( Buchungszeitraum: 25.08.2023 - 15.09.2023 )

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( ab Fr., 27.10., 15.00 Uhr )

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Kurs abgeschlossen Ausfall: Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Neuer Kurs

( Buchungszeitraum: 25.08.2023 - 15.09.2023 )

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( ab Fr., 27.10., 15.45 Uhr )

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Kurs abgeschlossen Ausfall: Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser) Neuer Kurs

( Buchungszeitraum: 25.08.2023 - 15.09.2023 )

Schwimmen zu können, ist eine Voraussetzung: Mit wohltuenden Bewegungsübungen - darunter Aqua-Jogging - vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.
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Kurs ausgefallen Ausfall: Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (im tiefen Wasser)

( Buchungszeitraum: 27.10.2023 - 15.12.2023 )

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( Buchungszeitraum: 25.08.2023 - 15.09.2023 )

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( ab Fr., 27.10., 17.15 Uhr )

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Andreas Balsliemke

Andreas Balsliemke M.A.
stellvertretender vhs-Leiter

Fachbereichsleitung:

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Tel.: 02403 7027-70
E-Mail: andreas.balsliemke@eschweiler.de

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